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| Frage: Worauf kommt es bei
der richtigen Zahnpflege an? |
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Herr Kuchler: Schmerzhafte
Erinnerungen an Zahnarztbesuche müssen nicht sein. Denn die
richtige Zahnpflege sorgt für gesunde, kariesfreie Zähne und
gesundes Zahnfleisch. Wer einige Grundregeln beachtet, kann
sich also beim Zahnarzt ganz entspannt zurücklegen. |
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| Frage: Worauf kommt es bei
der richtigen Zahnpflege an? |
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Herr Kuchler: Besonders wichtig
ist neben einer gesunden Ernährung vor allem die gründliche
Reinigung der Zähne, am besten nach jeder Mahlzeit. So verhindern
Sie, dass sich durch Speisereste Säuren und Beläge an den Zähnen
bilden, die Karies und Parodontose verursachen. |
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| Frage: … und wenn ich unterwegs
bin und keine Gelegenheit zum Zähneputzen habe? |
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Herr Kuchler: Spülen Sie nach
dem Essen den Mund zumindest gründlich mit Wasser aus. Auch
zuckerfreie Kaugummis können helfen. Vor dem Schlafengehen sollten
Sie aber auf keinen Fall auf das Zähneputzen verzichten. Das
gilt auch nach dem Genuss von zuckerhaltigen Speisen und Getränken. |
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| Frage: Gibt es beim Zähneputzen
eigentlich eine bestimmte Technik? |
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Herr Kuchler: Als Faustregel
gilt: von Rot nach Weiß putzen, also vom Zahnfleisch zum Zahn
– und das in leicht kreisenden Bewegungen. Drei Minuten sollten
Sie sich für das Putzen Zeit nehmen und am besten abends die
Zahnzwischenräume zusätzlich mit Zahnseide reinigen. Noch etwas:
Eine Zahnbürste hält nicht ewig. Spätestens nach zwei Monaten
ist eine neue fällig. |
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| Frage: Was halten Sie von
elektrischen Zahnbürsten und Mundduschen? |
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Herr Kuchler: Eine elektrische
Zahnbürste reinigt die Zähne zwar nicht besser oder schneller,
aber sie gewährleistet die richtige Putztechnik. Mundduschen
helfen, beim Putzen gelöste Essensreste gründlich auszuspülen.
Darüber hinaus sorgen Sie auch für eine zusätzliche Massage
des Zahnfleisches. |
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| Frage: Spielt es eigentlich
eine Rolle, welche Zahnpasta ich benutze? |
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Herr Kuchler: Lassen Sie sich von Ihrem
Zahnarzt beraten, welche für Sie die Richtige ist. Empfehlenswert
sind auf jeden Fall Zusatzprodukte, zum Beispiel Tabletten oder
Gelees, die Ihre Zähne mit Fluor versorgen. Fluor stärkt den
Zahnschmelz und macht die Zähne widerstandsfähiger gegen Karies. |
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| Frage: Was ist sonst noch
bei der Zahnpflege zu beachten? |
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Herr Kuchler: Auch wenn Sie Ihre Zähne
regelmäßig gründlich putzen, sollten Sie zweimal im Jahr zur
Kontrolluntersuchung zum Zahnarzt gehen. |
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